"Si quieres ir rápido, camina solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado"

viernes, 5 de abril de 2024

CRÓNICA CAMPEONATO ESPAÑA POR SELECCIONES AUTONÓMICAS EN CATEGORÍA ALEVÍN

 De nuevo nuestro Club recibía la noticia de que nuestra nadadora Lucía Carvajal Ramos y su entrenadora Marta Marcos Serrano, estaban convocadas con la Selección Extremeña de Natación para participar en una nueva edición del Campeonato de España por Selecciones Autonómicas categoría alevín. Este año, la Selección Extremeña se desplazaría hasta la población de Los Barrios (Cádiz) durante los días 8 al 11 de febrero de 2024.

La expedición salió desde Cáceres para realizar un largo viaje en autobús, llegando a su destino el jueves por la noche, para descansar e ir a conocer la piscina el viernes por la mañana, ya que la competición no comenzaría hasta la tarde. Lucía tendría por delante un Campeonato en el que tendría que nadar cuatro pruebas individuales y varias pruebas de relevos.


Comenzaba la sesión del viernes, con Lucía nadando una prueba que le gusta, 200 estilos, que aunque nadada recientemente, consiguió mejorar algunas partes de la prueba y rebajar casi dos segundos su tiempo, dejándolo en 2:37.21, muy cerca de la marca que se ha planteado como objetivo esta temporada y alcanzando la 14ª posición en la clasificación de esta prueba.

Después, esa misma tarde, se lanzaría de nuevo al agua para nadar con sus compañeras Lola, Daniela y Carla, el relevo 4x200 libre femenino. Lucía nadó en primera posición, realizando el tiempo que ella ya tenía en esta prueba y juntas, alcanzaron la 15ª posición por selecciones en esta prueba, rebajando mucho su tiempo de inscripción.

La mañana del sábado Lucía tendría doble participación individual, en primer lugar le tocaría nadar 100 m. braza, prueba que nadó un poquito nerviosa y en la que no consiguió bajar su tiempo, con la cabeza puesta en su siguiente prueba. Con poco tiempo de descanso le tocaría nadar de nuevo la prueba de 800 m. libre, una de sus pruebas favoritas, no nadó muy cómoda esta prueba y un poco desconcentrada, subió su tiempo algunos segundos.


La tarde del sábado le daba un respiro a Lucía, que no nadaría prueba individual y que aunque tuvo una mañana en la que quedó poco satisfecha, sus ganas de hacerlo bien y mejorar siempre, hicieron que de nuevo en el relevo 4x100 libre femenino, junto a Lola, Carla y Alba, alcanzara casi su mejor tiempo en 100 libre, juntas consiguieron la 17ª posición por selecciones autonómicas.

Ya el domingo, tocaba nadar en la sesión de despedida del Campeonato, tras varios días compartiendo experiencias, risas y buenos momentos con todos sus compañeros y compañeras. Esa mañana, Lucía tendría por delante la prueba individual de 200 braza, de la que salió muy contenta ya que mejoró varios aspectos del nado, lo que le de ánimos para seguir superándose. Se acercó mucho a su mejor marca personal, bajando de nuevo de la barrera de los 3 minutos, con 2:59.50 conseguía la 18ª posición en la clasificación.


Por último, como broche final, nadó también la prueba de relevos 4x100 estilos femenino, en la que tuvo que hacer la segundo posta (100 m. braza), junto a Carla que nadó espalda, Daniela mariposa y Lola cerrando a crol. Juntas bajaron el tiempo total de inscripción y alcanzaron la 15ª posición.


En conjunto, la Selección Extremeña Alevín, consiguió en categoría masculina y femenina la 16ª posición y, en conjunto ambos sexos la posición 15ª. Unos muy buenos resultados para nuestros chicos y chicas que representaron Extremadura de la mejor manera posible, nadando lo mejor que saben y afrontando todos sus retos con muchas ganas.


En resumen, Lucía y Marta pasaron un estupendo fin de semana, compartiendo momentos y experiencias que siempre suman y les servirán para seguir creciendo. Tras varias jornadas de natación con diferentes resultados, en unas pruebas mejor y en otras peor, siempre se saca lo positivo de todo, ahí seguiremos apoyando a nuestros nadadores y nadadoras para que den lo mejor de sí mismos. 


¡ENHORABUENA CHICAS! 


Durante este mismo fin de semana, también tuvimos natación en Extremadura, nuestros peques nadaron el sábado por la mañana una nueva sesión de Liga Judex, con dos nuevas incorporaciones a la competición y, nuestros chicos y chicas máster, lo hicieron por la tarde en una nueva sesión de Liga Máster, ambas competiciones en Plasencia. Más detalles en nuestra próxima entrada del blog.


Seguimos nadando…

martes, 19 de marzo de 2024

XXXIII Trofeo de la Cordialidad

 XXXIII TROFEO DE LA CORDIALIDAD


Un año más nuestro Club ha participado en el Trofeo de la Cordialidad que se celebra en Almendralejo, dos sesiones en la jornada del sábado donde los nadadores de las categorías mayores (alevín, infantil, junior y absoluto) buscan estar entre los seis primeros de cada prueba y, así, nadar las finales de la jornada del domingo. Por otra parte, las categorías menores (pre-benjamín y benjamín) participan en cada prueba contrarreloj, sin finales. 

Para poder participar es necesario alcanzar unas marcas mínimas que pone el club organizador para todas las categorías del Trofeo, además en cada prueba solo puede haber dos inscritos por club. El Club Natación Moralo en esta ocasión, ha estado representado por cinco nadadores, María y Manuel en la categoría menores y, Andrea, Sofía y Lucía en la categoría alevín, esta vez nuestros nadadores mayores con mínimas no pudieron asistir por diferentes cuestiones.


Comenzaba la mañana de competición con nervios y ganas, las primeras en lanzarse al agua serían Sofía y Lucía para disputar los 100 m. mariposa. Ambas bajando sus tiempos de inscripción, muy contentas por ello y, por clasificarse ambas para la final del día siguiente.

Les seguía en su participación, Manuel con la prueba de 50 m. braza, en esta consiguió bajar su marca de inscripción, bajando la barrera del minuto y acabando undécimo en la clasificación de esta prueba.

Llegaba el turno de la prueba de 100 m. espalda, Lucía y Andrea (que debutaba en este tipo de competiciones, con muchos nervios) conseguían bajar sus tiempos y, además Lucía volvía a conseguir una nueva clasificación para la final del domingo.

Las últimas participaciones de la mañana, fueron en la prueba de 50 m. libre con María, que ha había esperado pacientemente a lo largo de la mañana, animando a sus compañeros y que, tras lanzarse al agua consiguió ser primera y llevarse medalla de oro ¡¡¡Muy bien!!! y, en la que también participó Manuel, que bajaba su tiempo y escalaba dos posiciones, para quedar noveno, apuntando que en esta prueba había más participantes que en la anterior.

Hasta aquí nuestra participación de la mañana, descanso para comer y recuperar fuerzas. Ya por la tarde, a primera hora tocaba el turno de los 100 m. braza, en esta prueba participarían Sofía y Lucía, bajando tiempos y clasificándose ambas para la final del domingo.

Tras esta prueba, volvía a tocarle el turno a María, que nadaría 50 m. mariposa, quedando en una estupenda sexta posición en la clasificación de esta prueba. Después, con la prueba de 100 m. libre se terminaría nuestra participación alevín en esta jornada. Sofía conseguía mantener su tiempo y clasificarse para la final del domingo y, Andrea bajó su tiempo y se quedó a las puertas de la final, en un magnífico séptimo puesto y en reserva por si hubiera alguna baja.

Cerraron la participación del Club Natación Moralo, Manuel y María nadando la prueba de 50 m. espalda. Manuel consiguió mejor marca personal, bajando su tiempo más de cinco segundos, quedando en octava posición y, María accedió de nuevo al pódium, esta vez finalizando en tercera posición y medalla de bronce.


- JORNADA FINALES DOMINGO TROFEO CORDIALIDAD.

Ya preparadas, nuestras chicas Sofía y Lucía, comenzaban la mañana del domingo dispuestas a dar lo mejor de sí mismas en la primera prueba a nadar, 100 m. mariposa, en la que Sofía se quedaba en la misma posición que el día anterior, en un estupendo sexto puesto y Lucía conseguía ser primera y medalla de oro.

Sin casi descanso, tocaba el turno de la prueba de 100 m. espalda, en ella Lucía conseguía ser segunda y medalla de plata.

Tras estas pruebas, de nuevo Sofía y Lucía volvían a nadar juntas otra final, la de 100 m. braza, Sofía volvía a conseguir la sexta posición y Lucía volvía también a ser primera y medalla de oro. 

Por último, para finalizar la jornada de finales, Sofía nadaba la prueba de 100 m. libre para conseguir su mejor posición de la mañana, quedando cuarta, a las puertas del tercer puesto.


¡¡ENHORABUENA A TOD@S!! El próximo fin de semana será muy completo para el Club, Marta y Lucía viajarán con la Selección Extremeña al Campeonato de España Alevín en Edad Escolar, los peques del Club tendrán una nueva Jornada de Liga Judex, al igual que nuestros máster, que participarán en la III Jornada de Liga Máster…. ¡¡Suerte a tod@s!!

Seguimos…

martes, 5 de marzo de 2024

Resumen Febrero

 CRÓNICA DEL MES DE FEBRERO

Terminamos el mes de febrero, un mes en el que no hemos parado ningún fin de semana. Nada más comenzar el mes, el 2 de febrero, se celebró en Navalmoral de la Mata la Gala del Deporte, en que fueron premiados los deportistas más destacados de la ciudad en sus respetivas disciplinas deportivas. Lucía y María Carvajal Ramos, recibieron una mención especial en categoría base por todos los logros obtenidos durante la pasada temporada, destacando que ambas fueron medallistas en el Campeonato de Extremadura/Copa Judex que se celebró en verano. 

Desde nuestro Club queremos hacer mención especial a nuestro equipo femenino alevín, que aunque no fue reconocido en la Gala del Deporte Moralo, sí queremos dar visibilidad al gran logro conseguido por nuestras chicas durante la temporada pasada, consiguiendo ser terceras de Extremadura en la Liga Judex a pesar de haber pasado toda la duración de la misma sin poder entrenar a diario, debido al cierre de nuestra piscina climatizada. 

Respecto a competiciones, comenzábamos el mes participando en el Campeonato de Extremadura Infantil y Junior, celebrado en Plasencia los días 3 y 4 de febrero. En él tuvimos como representante Junior al nadador Izan Prieto Bravo, con mínima para participar en la prueba de 50 m. libre, hizo una estupenda actuación, bajando su tiempo y revalidando esta mínima para poder participar en el Campeonato de Extremadura de Verano de su categoría.

Nuestras alevines, Sofía y Lucía también participaron en el Campeonato, a pesar de no ser para nadadores de su categoría, en esta ocasión si conseguían mínimas de categoría infantil, podían participar sin puntuación ni premiación. En su caso, ambas participaron en las pruebas de 200 estilos y 100 y 200 braza, que a pesar de haberlas nadado recientemente en sus jornadas de liga correspondientes, consiguieron mantener sus tiempos e incluso bajarlos un poquito. Después Sofía compitió en 50 y 100 libre, bajando el tiempo de esta última 5 segundos. Lucía nadaría también 100 mariposa, 200 y 800 libre, rebajando su tiempo en esta última prueba, nada más y nada menos que 17 segundos.

Durante el fin de semana de Carnaval, los días 10 y 11 de febrero, Lucía viajó convocada con la Selección Extremeña a la ciudad portuguesa de Leiria. En el Meeting Internacional Ciudad de Leiria, Lucía participó en las pruebas individuales de 100 metros mariposa, espalda, braza y libre. En la prueba de 100 libre consiguió ser primera y medalla de oro, en la prueba de 100 braza fue tercera y medalla de bronce. Tras los estupendos resultados obtenidos en las pruebas individuales, además fue nombrada mejor nadadora del Meeting por puntuación FINA. 




Respecto a resultados grupales, Lucía también formó parte de los relevos 4x50 estilos mixto y 4x50 libre mixto, consiguiendo en ambas pruebas ser segundos clasificados y medalla de plata. En la clasificación general, la Selección Extremeña se hizo con el primer puesto en el Meeting, una bonita experiencia para todos los componentes del grupo extremeño.

El siguiente fin de semana, nuestras chicas alevines volvían a desplazarse a Plasencia a una nueva jornada de Liga Judex. En esta ocasión Andrea, Sofía y Lucía participaron en las duras pruebas de 200 mariposa y 200 espalda. Las tres hicieron que disfrutáramos una vez más de estas emocionantes pruebas en las que todas bajaron sus tiempos, en algunos casos más de 30 segundos. Tras conocer los resultados oficiales de esta jornada, nuestras chicas mantienen el segundo puesto en la clasificación alevín femenina de la Liga Judex, de la que ya quedan las dos últimas jornadas. Mucha fuerza y ánimo para seguir ahí al pie del cañón.

Para cerrar el mes de febrero, nuestros nadadores infantiles, junior y absolutos, se desplazaron a la ciudad de Cáceres, a disputar una nueva jornada de Liga Circuito Diputación. En las instalaciones del Perú Cáceres Wellness, Bruno, Izan, Samira, Sara, María y Marta, nadaron diferentes pruebas durante las sesiones de mañana y tarde. Además del relevo mixto 4x100 libre compuesto por Bruno, Izan, Sara y Marta.

Bruno participó en las pruebas de 200 estilos y 50 y 200 libre, manteniendo sus tiempos. Izan en 100 mariposa y libre, bajando el tiempo de esta última y quedándose a muy poquito de conseguir la mínima para el Campeonato de Extremadura de verano, también nadó 200 estilos donde rebajó un poquito su marca de inscripción. Samira nadó las pruebas de 50 y 100 libre, donde mantuvo sus tiempos, además de 50 mariposa donde bajó casi cinco segundos su marca. Sara compitió en las 3 pruebas del estilo espalda, 50, 100 y 200 metros, bajando un poquito el tiempo de 100 espalda y cinco segundos el de 200 espalda, consiguió de esta manera hacer sus mejores tiempos de esta temporada, acercándose también a las mínimas para el Campeonato de Extremadura Absoluto de Verano. María por su parte, nadó tres pruebas de 50 metros en los estilos libre, espalda y braza, manteniendo sus tiempos y consiguiendo su mejor marca de esta temporada en 50 libre. Por último, Marta, nadó las pruebas de 50 y 100 braza, y 50 mariposa, consiguiendo en estas dos últimas pruebas bajar dos segundos y haciendo su mejor tiempo en la presente temporada.

Buen trabajo chic@s, seguid trabajando y entrenando como hasta ahora y conseguiréis lo que os propongáis.

Con la vista puesta ya en el mes de marzo, seguiremos informando de nuestras próximas citas: del Trofeo de la Cordialidad en Almendralejo al Campeonato de España de Edad Escolar en Los Barrios (Cádiz), pasando por jornadas de liga para diferentes categorías ¡!Mucha suerte a tod@s¡!

Seguimos nadando…

martes, 6 de febrero de 2024

RESULTADOS V JORNADA DE LIGA JUDEX

El sábado 27 de enero se celebró en nuestra localidad una nueva Jornada de Liga Judex para las categorías Benjamín y Alevín. En la jornada disputada en horario de mañana, nuestras chicas benjamines María y Patricia se lanzaron al agua para nadar 100 mariposa y, las chicas alevines Abril, Sofía, Andrea y Lucía lo hacían en las pruebas de 200 braza y 200 estilos. 

Para comenzar la mañana, la primera prueba a la que se enfrentaron nuestras chicas fue el 200 braza, dejándonos un muy buen sabor de boca ya que todas consiguieron mejorar sus tiempos de inscripción en muchos segundos: Abril rebajaba su tiempo un total de 34 segundos, Andrea también le daba un buen mordisco a su tiempo con una mejora de 30 segundos, al igual que Sofía que bajaba 12 segundos y Lucía un total de 24 segundos. Todas nadaron a muy buen ritmo, mejorando su estilo de nado y, animándose de esta manera, para nadar la siguiente prueba que les tocaría.


Continuaron María y Patricia con la prueba de 100 mariposa, donde Patricia por primera vez se enfrentaba a esta distancia en el duro estilo de mariposa, consiguió su primer tiempo de referencia sin ser descalificada y, con muchas ganas de seguir mejorando y aprendiendo. Por su parte, María consiguió rebajar su tiempo de inscripción más de 10 segundos, nadando también a muy buen ritmo y notándose las mejoras conseguidas en este difícil estilo.

Para finalizar las pruebas individuales, nuestras alevines volverían a prepararse para nadar 200 estilos, dando ejemplo de la fuerza y ganas que le ponen cuando se tiran al agua: Abril de nuevo conseguía bajar su tiempo unos estupendos 33 segundos, Andrea también rebajaba 13 segundos su marca de inscripción, Sofía otros 10 segundos y Lucía, que había nadado esta prueba más recientemente en el Campeonato de Extremadura Absoluto, disputado hace apenas un mes, consiguió bajar 4 segundos su tiempo.

Unas marcas estupendas para todas nuestras chicas, que reflejan el trabajo diario que realizan en los entrenamientos. Seguid así chicas, conseguiréis todo lo que os propongáis. ¡¡ENHORABUENA!!


Para finalizar esta mañana de natación, Abril y Lucía junto a dos compañeros del Club Natación Cáceres Delfines que contaban con las bajas de sus compañeras de equipo, se unieron para nadar un relevo mixto 4x50 libre alevín, en el que aunque los tiempos finales no fueran oficiales, les sirvió para nadar otra prueba más que de otra manera no podría haberse llevado a cabo. Gran ejemplo de compañerismo y amistad entre clubes.

Tras la publicación de los resultados oficiales, y puntuaciones totales, nuestras chicas alevines escalaron dos posiciones para colocarse segundas en la Clasificación Alevín Femenina. A seguir sumando chicas, ¡sois las mejores!

Además Lucía conseguía también escalar un puesto en la clasificación alevín por Tabla FINA, colocándose primera en la misma. Sofía, Andrea y Abril también mejoraron sus posiciones en la Tabla colocándose en los puestos 12, 30 y 57, de un total de 87 nadadoras.

En la clasificación benjamín por Tabla FINA, María consiguió un estupendo segundo puesto y Patricia se colocaba en la posición 32 de un total de 71 nadadoras.

Así pues, tras esta maravillosa Jornada de Liga en casa, donde nuestra chicas estuvieron animadas por sus compañeros de otras categorías no participantes, seguimos entrenando a diario, dedicando tiempo a mejorar cada estilo dentro y fuera del agua, y también dejando tiempo lúdico y de recreo cuando la ocasión lo requiere.

¡¡ENHORABUENA EQUIPO!! Seguimos…

miércoles, 24 de enero de 2024

NUEVO AÑO, NUEVAS COMPETICIONES PARA EL CLUB NATACIÓN MORALO

 LLEGA EL TURNO PARA PEQUEÑOS Y MAYORES

El nuevo año 2024, da paso a nuevas competiciones en las que, el Club Natación Moralo ha tomado parte con los integrantes más pequeños del Club y también con los más mayores. 

Comenzaba el mes de enero con el ya tradicional Trofeo de Reyes, en el que los nadadores más pequeños de Extremadura, en categorías Pre-Benjamín y Benjamín se dieron cita en Almendralejo el 13 de enero en jornada de tarde. Nuestros nadadores de estas categorías se pusieron en marcha tras las navidades, desde nuestro Club se desplazaron los pre-benjamines Manuel y Ares y, las benjamines María y Patricia.

Nuestr@s chic@s tenían que elegir tres pruebas de 50 m. de las cuatro posibles a nadar, por su parte, Manuel y Ares nadarían Espalda, Braza y Libre; María nadaría Mariposa, Espalda y Libre y, Patricia lo haría en Mariposa, Braza y Libre. Todos ellos lo hicieron fenomenal, bajando sus tiempos de inscripción y en el caso de que no lo tuvieran, obtener una marca de referencia al no ser descalificados.


Ares consiguió un 14ª posición en la prueba de 50 m. libre, bajando su marca cinco segundos y, una 26ª posición en 50 m. espalda, bajando su tiempo 8 segundos. En la prueba de 50 m. braza fue descalificado, pero seguimos trabajando para mejorar.

MANUEL CONSIGUIO SER PRIMERO en la prueba de 50 m. libre, bajando 2 segundos su tiempo, 4º en 50 m. espalda manteniendo el tiempo de inscripción y, 11º en 50 m. braza, prueba en la que no contaba con tiempo y en la que consigue una referencia para el futuro.

MARÍA, CONSIGUIÓ SER PRIMERA en la prueba de 50 m. espalda, llevándose a casa MEDALLA DE ORO por esta prueba, FUE SEGUNDA en 50 m. libre consiguiendo así MEDALLA DE PLATA y, en la prueba de 50 m. mariposa consiguió la 5ª posición.

Patricia fue 9ª en 50 m. mariposa, prueba en la que no tenía tiempo, 10ª en 50 m. libre y, 12ª en 50 m. braza, donde tampoco tenía marca de inscripción.


De esta manera, nuestros chicos pre-benjamines, consiguieron una 8º posición en la clasificación final pre-benjamín y, nuestras chicas consiguieron alcanzar un estupendo cuarto puesto en la clasificación benjamín femenina, a cuatro puntos de las terceras clasificadas.


¡ENHORABUENA! Sois los más peques pero hacéis las cosas como los grandes nadadores que llegaréis a ser …

                                    MÁSTER

La siguiente competición en la que ha participado el Club Natación Moralo ha sido el Trofeo Máster de Invierno, el pasado sábado 20 de enero, en Badajoz, en sesiones de mañana y tarde. Nuestras veteranas Sara, María, Marta, Pilar, Isabel y Ana, se desplazaron hasta allí para nadar tres pruebas cada una.

La más joven del grupo, Sara en categoría +20 abriría la competición para nuestra entidad, nadando 200 m. estilos, donde consiguió realizar su mejor tiempo de la temporada y en la que alcanzó la tercera posición. Tras esta prueba, en la misma sesión Sara nadó 50 m. espalda, realizando también su mejor marca de la temporada y siendo primera de su categoría. Ya por la tarde le quedaba la prueba de 100 metros espalda, donde realizó una estupenda prueba dejando atrás a sus compañeras en la categoría +20, llevándose la primera posición y otra mejor marca personal.

En categoría +30, María comenzaría su participación con la prueba de 50 m. espalda, manteniendo su tiempo y consiguiendo ser primera de su categoría. María reservó para la tarde las dos siguientes pruebas, que fueron 50 m. mariposa y 50 m. libre. Consiguiendo ser segunda en ambas pruebas, muy cerca de los primeros puestos, manteniendo también sus tiempos de inscripción.

Ya en la siguiente categoría, +35, Marta abría su participación en el Trofeo con la prueba de 50 m. braza seguida por la prueba de 50 m. espalda, consiguiendo en ambas la primera posición y unas marcas personales que no conseguía desde hace varias temporadas. Por la tarde y, a primera hora, nadaba la prueba de 100 m. braza alcanzando el mismo resultado que en las dos pruebas de la mañana. 

Dando un salto en las categoría, Pilar en categoría +55,  comenzaba la mañana con la prueba de 50 m. braza consiguiendo una tercera posición, para escalar a la primera posición en su siguiente prueba, 50 m. espalda. Ya por la tarde, Pilar nadaba la prueba de 50 m. libre volviendo a proclamarse primera de su categoría.

La última categoría en la que tuvimos representación fue la categoría +60, donde nuestras veteranas Isabel y Ana, se enfrentaron en la sesión de mañana, por un lado a la prueba de 50 m. braza donde Isabel fue tercera y Ana fue cuarta de la categoría; ambas, se enfrentaron también a la prueba de 50 m. espalda, siendo Ana segunda e Isabel quinta. Ya por la tarde, nuestras chicas dividieron sus esfuerzos, lanzándose Isabel, a primera hora de la tarde, a la prueba de 100 m. braza consiguiendo ser segunda en la categoría y Ana, a la prueba de 50 m. libre, consiguiendo también una estupenda segunda posición.

De esta manera, nuestras chicas máster, consiguieron puntuar en todas las pruebas a las que se enfrentaron, obteniendo un estupendo 8º puesto, contando únicamente con representación femenina.

¡MUY BIEN CHICAS! A pesar de las pocas horas de entrenamiento, el trabajo corto pero intenso os sigue dando buenas recompensas …

Las próximas cita la tenemos el próximo sábado 27 de enero, esta vez jugaremos en casa  donde volveremos a retomar la Liga Judex Benjamín y Alevín.

¡¡Mucha suerte a tod@s!!


Seguimos nadando…