- Error #entrenamiento num. 7: hacer toda la sesión a un ritmo muy cómodo para no cansarnos lo más mínimo. Sesiones de recuper. ineficaces.
- Error #entrenamiento num. 6: hacer la sesión al ritmo del compañero de delante, sabiendo que no es nuestro ritmo y que no vamos a aguantar.
- Error #entrenamiento num. 5: aprovechar los descansos para alcanzar a los deportistas que van más rápido, para querer estar delante.
- Error #entrenamiento num. 4: encontrarse mal en la sesión y querer acabar sí o sí, incluso a un ritmo extremadamente lento o sin técnica.
- Error #entrenamiento num.3: querer hacer los mismos entrenos que un deportista que está a un nivel superior al nuestro.
- Error #entrenamiento num. 2: hacer la última serie a tope después de haber hecho todas las otras al mismo ritmo.
- Error #entrenamiento num. 1: aprovechar las vacaciones para incrementar brutalmente el volumen, y hacer doble (y triple) sesión.
domingo, 12 de enero de 2014
Errores
Ricard Perez 
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